ゴルフパターの選び方｜スコアを3打縮める！外科医が試打した中から選んだ1本

ゴルフのスコアを縮めたいなら、まずパターを見直してほしい。これは外科医でありゴルファーの私が、数十本を試打した末にたどり着いた結論です。

ドライバーを買い替える前に、パターを最適化してください。それだけでスコアが3打以上変わる可能性があります。

なぜパター選びはスコアに直結するのか

ゴルフのスコアの約40〜50%はパッティングが占めます。100打のプレーヤーなら平均40パット前後。仮に平均を36パットに改善できれば、それだけで4打縮まります。

ストロークゲインド（打数貢献度）のデータでも、アマチュアゴルファーの損失打数の最大要因はパッティングです。ドライバー練習よりもパター練習・パター選びに時間を使うほうがスコア改善の近道です。

細長い形状のオーソドックスなタイプ。打感が良く、感触を重視するゴルファーに人気。ただし慣性モーメントが小さく、芯を外したときのブレが大きい。上級者・感覚でストロークを合わせられるプレーヤー向けです。代表モデル：Ping Anser、Scotty Cameron Flowback

頭部が大きく安定性が高いタイプ。慣性モーメントが大きいため、芯を外しても方向が安定しやすい。直線的なストロークに向いており、初心者〜中級者にもおすすめ。代表モデル：Odyssey White Hot、Cleveland Frontline

テーラーメイドのスパイダーに代表される超大型ヘッドタイプ。最も慣性モーメントが高く、ストロークが安定しないアマチュアに有利。ロリー・マキロイをはじめ多くのトッププロが愛用。代表モデル：TaylorMade Spider、Ping Sigma 2 Wolverine

標準は33〜35インチ。アドレスしたときに両腕が自然に伸び、目線がボールの真上にくる長さが正解。試打できるショップでフィッティングを受けることを強くすすめます。

パターをアドレス時に正しい角度で構えられるか。ライ角が合っていないとボールの転がり方向がずれます。市販品は70度前後が多いですが、体型によっては調整が必要です。

パターのロフトは一般的に2〜4度。ロフトが大きすぎるとボールが浮いてから転がるため方向がばらけます。グリーンのコンディションや自分のストロークのハンドファーストの度合いによって最適なロフトが変わります。

重いヘッドはストロークが安定しやすい一方、距離感が出しにくい場合もあります。一般的なアマチュアには330〜360g程度が扱いやすいとされています。

太いグリップ（SuperStroke等）は手首の余計な動きを抑え、肩主体のストロークを促します。イップス気味の方や手首が動きすぎる方に特に効果的。私自身もSuperStroke Slim 3.0に変えてから3パットが激減しました。

自分のストロークタイプを知ることが、パター選びの第一歩です。

ゴルフショップでストロークタイプを計測してもらい、それに合ったパターを選ぶのが最も効率的な方法です。

私はゴルフを始めた当初、安価なブレードパターを使っていました。しかし3パットが多発し、パッティング練習をしても改善しない時期が続きました。

その後、マレット型→スパイダー型と変えたところ、3パット数が週平均4回から1回以下に激減。スコアにして平均2〜3打の改善につながりました。現在はTaylorMade Spider Xを使用。大型ヘッドの安定性と距離感のバランスが自分のストロークに合っています。

パターは全クラブの中で最もスコアへの影響が大きいクラブです。適切なパターを選び、正しい練習をすることで、ドライバーを買い替えるよりもはるかに早くスコアが改善します。まずはゴルフショップでストロークタイプを計測してもらい、自分に合ったパターを見つけてみてください。投資対効果は抜群です。