医師・高収入者こそ最初に見直すべき「通信費」
外科医として月平均以上の収入がありながら、私は長年、毎月1万円以上の通信費を支払っていました。「面倒だから」という理由で放置していたのですが、リベ大で「格安SIMへの乗り換え」を学んで初めて真剣に向き合いました。
結果、年間12万円以上の節約に成功。かかった時間は乗り換え作業に2時間程度。時給換算すると6万円/時間という驚異的なコスパです。
医師や高収入サラリーマンほど「収入が多いから多少の固定費は気にしない」という意識になりがちですが、実はこれが資産形成の大きな落とし穴です。毎月の固定費を削ることは、削った瞬間から複利で効いてくる最強の節約術なのです。
本記事では、大手キャリアから格安SIMへの乗り換えで実現できる節約額・具体的な手順・デメリットとその対処法を徹底解説します。
大手キャリア vs 格安SIM コスト差の現実
大手キャリア（NTT docomo・au・SoftBank）の料金
- 基本プラン：月7,000〜8,000円（20GB程度）
- 家族4人で利用：月28,000〜32,000円
- 年間コスト：336,000〜384,000円
格安SIM（日本通信SIM・楽天モバイル等）の料金
- 基本プラン：月290円〜3,000円程度
- 家族4人で利用：月7,000〜10,000円
- 年間コスト：84,000〜120,000円
年間節約額：家族4人なら20万円以上の節約が可能です。この浮いたお金をインデックスファンドに積み立てると、20年後には複利効果で500万円以上の差になります。通信費の見直しは単なる節約ではなく、資産形成戦略の一環です。
格安SIMの種類を正しく理解する
①MVNO（仮想移動体通信事業者）
大手キャリアの回線を借りて運営するサービス。価格は最安値クラスですが、昼間（12時〜13時・18時〜19時）の速度が落ちることがあります。
- 日本通信SIM：最安値の290円〜。コスパ最強。
- IIJmio：安定性と安さのバランスが良い。eSIM対応。
- mineo：パケットシェア機能が充実。家族でのシェアにも便利。
②大手サブブランド
大手キャリアが運営する別ブランド。安定性はキャリアに近く、サポートも充実。価格はMVNOより高いが、速度面の妥協がしたくない人向け。
- Y!mobile（ヤフーモバイル）：ソフトバンク回線。月2,000〜4,000円程度。
- UQ mobile：au回線。月2,000〜3,500円程度。安定性が高い。
③楽天モバイル
独自の第4世代回線を持つ。月3,278円（20GB超でも同額）で使い放題。楽天経済圏ユーザーには特にお得。ただし地方・地下では電波が弱い場合あり。
最強コスパ「日本通信SIM」の詳細
私が実際に使っている「合理的みんなのプラン」の内容です。
- 基本料金：290円/月（税込）
- 通話料金：30秒あたり11円
- 基本通話無料分：70分/月（超過分は11円/30秒）
- データ通信：使った分だけ加算（1GBあたり220円）
- 最大20GB/月まで：3,740円/月（データ使い放題ではない点に注意）
月の通話が70分以内で、データが3〜5GB程度であれば月1,000〜1,500円で運用できます。私の場合、院内ではWi-Fiを使うため月のデータ使用量は3〜4GB程度で、月1,100円前後で運用しています。
正直なデメリットと対処法
デメリット①：昼間の通信速度が遅くなることがある
対処法：病院内・自宅ではWi-Fiを使う。動画ストリーミングや大容量ファイルの送受信は時間帯をずらす。実際の業務は院内Wi-Fiで完結することが多く、問題になることはほぼありません。
デメリット②：キャリアメール（@docomo.ne.jp等）が使えなくなる
対処法：Gmailなどに移行する。医師の業務連絡はすでに病院のメールシステムや専用チャットツールを使っているケースが多く、キャリアメールの依存度は低いはずです。重要な連絡先には事前に新しいメールアドレスを伝えましょう。
デメリット③：店頭サポートがない（またはMVNOによっては少ない）
対処法：オンラインサポートとチャットで十分対応できます。乗り換え手順もオンラインで完結できるため、特に困ることはありません。
デメリット④：端末の分割払いセットが使えない
対処法：SIMフリーのスマートフォンを一括購入する。現在のiPhoneやAndroid端末はほぼSIMフリーで購入可能で、Amazonや家電量販店で入手できます。長期的には一括購入の方がコスパが良いです。
乗り換えの具体的な手順（日本通信SIMの場合）
- MNP予約番号を取得する：現在のキャリア（docomo・au・SoftBank）にMNP転出を申し込む。オンラインまたは電話で5分程度で完了。引き止め営業をされることがありますが、「乗り換えます」と伝えるだけで番号が発行されます。
- 日本通信SIMの公式サイトで申し込む：MNP予約番号・本人確認書類（マイナンバーカードか運転免許証）を手元に準備。オンライン申し込みは15分程度で完了します。
- SIMカードが届くのを待つ（2〜5日程度）：申し込み完了後、SIMカードが郵送されます。
- SIMカードを端末に挿入してAPN設定をする：届いたSIMを端末に差し替え、説明書通りにAPN（アクセスポイント）を設定します。設定は5分程度で完了。
- 動作確認して完了：電話・データ通信が正常に機能するかを確認したら乗り換え完了です。
全工程の所要時間：実作業2時間程度（SIM到着まで含めると3〜5日）。一度設定すれば後は何もしなくて良いので、医師の多忙なスケジュールでも十分できます。
医師が格安SIMを選ぶ際のポイント
通話頻度で選ぶ
オンコール・病院間連絡が多い医師は、月の通話時間が長くなりがちです。
- 通話が多い（月70分超）→ かけ放題オプションがある楽天モバイルまたはY!mobile・UQ mobileがおすすめ
- 通話が少ない（月70分以内）→ 日本通信SIMの「合理的みんなのプラン」が最強コスパ
データ使用量で選ぶ
- 月5GB以下：日本通信SIM・IIJmio・mineo
- 月10〜20GB：楽天モバイル・UQ mobile・Y!mobile
- 月20GB超（動画・テザリング多用）：楽天モバイル（使い放題3,278円）
デュアルSIM活用という選択肢
iPhoneはeSIM対応のため、物理SIM（大手キャリア）とeSIM（格安SIM）の2枚持ちが可能です。業務用を大手キャリア、プライベートを格安SIMで分けることで、業務の安定性を確保しつつ通信費を削減できます。
節約したお金を資産形成に直結させる方法
月1万円の通信費削減を達成したとして、そのお金をどう使うかが重要です。
- 新NISAの積立に回す：月1万円を全世界株式インデックスに30年積み立てると、想定利回り5%で約800万円超になります。
- iDeCoに追加拠出する：医師（勤務医）の場合、月2.3万円まで拠出可能。節税効果も加わり、実質的なリターンは投資信託のリターン以上になります。
「月1万円の通信費を削る」という小さな行動が、30年後に数百万円の資産差を生むのです。脳外科医として複利の力を患者さんへの説明（リハビリの積み重ね）と同様に実感しています。
まとめ：格安SIMへの乗り換えで年間12万円の通信費を節約できる
格安SIMへの乗り換えは、リスクゼロで確実に年間10〜20万円の固定費を削減できる最強の節約術です。医師という職業柄、業務での安定性を心配される方もいますが、院内Wi-Fiと組み合わせれば実用上の問題は限りなくゼロに近いです。
「乗り換えが面倒」という心理的障壁さえ超えれば、あとは自動的に毎月節約され続けます。今週末の2時間で手続きを済ませれば、来月から即座に節約が始まります。
節約した通信費は必ずNISA・iDeCoに回し、「守ったお金を増やす」サイクルを作りましょう。
コメント