医師の戦略的ゴルフ｜脳外科医が”攻めない判断”で10打縮めるコースマネジメント実践記【2026】

「スイングは良くなってきたのに、なぜかスコアが縮まらない」——この悩みの答えはコースマネジメントにある。脳外科医として「最悪のシナリオを防ぐリスク管理」を手術室で実践してきた私が、そのまま応用した「攻めない戦略」でスコアは年間10打以上縮んだ。その全手法を公開する。

コースマネジメントとは何か——ゴルフで「頭を使う」とはこういうことだ

コースマネジメントとは、各ホールで「どこに打つか・どのクラブを使うか・どのルートでグリーンを攻めるか」を戦略的に決める思考プロセスだ。技術の上手い下手より、判断の正確さがスコアを決める。プロが70台で回れるのは技術だけでなく、毎ショットの判断が論理的に正確だからだ。アマチュアとプロの最大の差は「技術」ではなく「判断力」にある。

原則①：ピンではなくグリーンセンターを狙う

アマチュアの大多数はピンを直接狙う。しかしグリーンを外した場合のリスクを考えると、グリーンセンターを狙う方がトータルスコアが良くなる。センターに乗れば最悪でも2パット（ボギーまたはパー）。ピンを狙って外れると、難しいアプローチ→乗らない→3パット——合計5〜6打になることが珍しくない。

特にピンがグリーンのエッジ付近（手前・奥・左右の端）にある場合は、センター狙いの重要性がさらに高まる。ピンまで10ヤードより、センター狙いで20ヤード残しても2パットで上がれる方がスコアは確実に縮まる。

原則②：OBゾーンから最も遠い場所にティーアップする

ティーショットのスタンスを決める際、OB（白杭）から最も遠い側のティーイングエリアに立つ。右OBなら左端でティーアップし、右側に向かってスイングする角度を作れる。この一つの工夫だけでOBの確率が下がる。

さらに重要なのはクラブ選択だ。ドライバーで飛ばすより、3番ウッドやユーティリティで確実にフェアウェイに置く選択を恐れないこと。フェアウェイから残り180ヤードより、ラフから残り150ヤードの方がスコアが良くなるケースは多い。「飛距離×正確性」のバランスが最も良いクラブを選ぶのが原則だ。

原則③：次の一打を最も有利にする場所を狙う

すべてのショットは「次の一打を有利にするため」に打つ。ティーショットの目的は「飛ばすこと」ではなく「次のアプローチが打ちやすい位置に置くこと」だ。例えばグリーンの左側にバンカーがある場合、セカンドショットはバンカーを避けて右側から攻める角度に置く——このような逆算思考が重要だ。

原則④：ミスショット後の「取り返しショット」を封印する

ミスショット直後に「取り返そう」として無謀なリカバリーを試みることが、連続ボギー・ダブルボギーの最大原因だ。バンカーに入れた→直接グリーンを狙う→再びバンカー→大叩き——このパターンを「ミスの連鎖」と呼ぶ。ミスの後こそ最も安全なルートを選ぶ。「ボギーで上がれればOK」と決めた瞬間に冷静さが戻る。

ホール別・状況別コースマネジメント実践表

医師・ビジネスパーソンに刺さる「リスク管理ゴルフ」の思想

脳外科手術では「最悪の事態を避けること」が最優先だ。手術中の判断は「うまくいく可能性70%の大胆な手技」より「失敗リスクゼロの確実な手技」を選ぶ。この思想をそのままゴルフに応用したのが「攻めないゴルフ」だ。

医師・弁護士・経営者などの論理的思考が得意な人種は、コースマネジメントを「感覚」ではなく「論理」で実践できる。各ホールで「ボギーを確実に取り切るルート」を設計し、リスクの高いショットは選ばない——この徹底がスコア短縮への最短ルートだ。

まとめ：「攻めない勇気」が10打を縮める

コースマネジメントの本質は「引き算のゴルフ」だ。ビッグショットを狙って大叩きするより、安全なルートでボギー・ボギーを積み重ねる方が18ホール合計では必ずスコアが良くなる。今日のラウンドから「グリーンセンター狙い」と「ミス後の安全ルート選択」の2つだけ実践してみよう。それだけで3〜5打は縮まるはずだ。

この記事を書いた人

Dr.GOLF

脳神経外科医 × MBA

医師・高所得専門職に向けて、資産形成・健康・ゴルフを、教科書ではなく実体験ベースで発信しています。

✓ 脳神経外科医✓ MBA取得✓ NISA・iDeCo運用中✓ 20kg減量を達成✓ ゴルフ ベストスコア82

学んで、整えて、人生を前へ。

※本記事は情報提供を目的としたもので、医療・投資・税務に関する個別の助言ではありません。最終的なご判断は主治医・税理士などの専門家にご相談ください。