脳外科医が本当に使っている厳選アイテム全公開｜ゴルフ・ダイエットのおすすめ商品

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こんにちは、脳外科医でゴルフとダイエットを実践中のDr.GOLFです。

この記事では、私が使っているものと「いま買うなら」の視点で選んだ商品を厳選してご紹介します。医師として科学的な目線でしっかり評価した上で紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

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⛳ ゴルフ用品

2009年からゴルフを始めて17年以上、ベストスコア82の私が、実際に使っているものと「いま買うなら」の視点で選んだゴルフ用品です。

こんな方におすすめ：飛距離アップを狙いたい方・ドライバーを新調したい方

Qi10は2026年10月に試打して一番良かったドライバーです。サイドスピンが少なく、曲がりが小さいのが印象的でした。私自身の実機は型落ちのTSi3ですが、「いま買い替えるなら」の筆頭です。シャフトは要注意で、私が良かったのはTour AD VF-6（S）でした。

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こんな方におすすめ：コースマネジメントを改善したい方・距離感に自信がない方

距離計は「あればいつか使うかな」と思って購入したのですが、使い始めてから残り距離の迷いが減りました。正確な距離把握はコースマネジメントの土台です。私が使っているのはKenkoのKLR-600M「WIN SHOT」で、電池はCR2です。

脳外科医として多忙な生活の中で20kgの減量に成功した私の視点で選んだ商品です。

こんな方におすすめ：筋肉を落とさずダイエットしたい方・食事でタンパク質が不足しがちな方

プロテインは飲みやすさ・コスパ・品質のバランスで選ぶのが基本です。ザバスは国内メーカーで品質管理もしっかりしており、医師として安心してすすめられます。980g（約35回分）でこの価格は非常にコスパが高いです。

こんな方におすすめ：自宅で筋トレをしたい方・スペースを取らずに筋トレしたい方

私の筋トレは週1回の全身法です。続けやすさの鍵は、自宅で気軽に始められる可変式ダンベルのように準備の手間が少ない道具です。重量をダイヤルで瞬時に変えられるので、種目ごとのセッティングがスムーズです。レビュー件数も多い定番商品です。

可変式ダンベル（レビュー1,800件超の高評価） ¥2,990〜（税込）
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カテゴリ	商品名	価格	おすすめポイント
⛳ ゴルフ	テーラーメイド Qi10 ドライバー	楽天で確認	サイドスピンが少なく曲がりにくい
⛳ ゴルフ	Kenko KLR-600M レーザー距離計	楽天で確認	残り距離の迷いが減る
💪 フィットネス	ザバスホエイプロテイン 980g	¥5,149	飲みやすさとコスパ
💪 フィットネス	可変式ダンベル	¥2,990〜	自宅筋トレに最適
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使っているものと、いま買うならの視点で選んだ商品です。「気になる！」という商品があれば、ぜひ楽天市場でチェックしてみてください。

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この記事を書いた人

Dr.GOLF

GOLF 100切り研究所所長｜脳神経外科医 × MBA

忙しくて練習時間が限られる、100切りを目指す社会人に向けて、ゴルフ上達を、感覚論ではなくデータと実体験ベースで発信しています。X（旧Twitter）フォロワーは6,000人超。

✓ 脳神経外科医✓ MBA取得✓ 大学ゴルフ部出身・2009年からゴルフを始め17年以上✓ 1年3ヶ月で100切り✓ ベストスコア82（ハーフベスト38） ✓ Xフォロワー6,000人

学んで、整えて、100を切る。

※本記事は情報提供を目的としたもので、医療に関する個別の助言ではありません。気になる症状がある場合は医療機関にご相談ください。