ゴルフを始めたい！これさえあればまず打ちっぱなしへ行ける——最低限の道具と費用を全部教えます

「ゴルフ、やってみたいけど何が必要か分からない」

これ、始める前の最大の壁です。道具がいっぱい要りそう、お金がかかりそう、何から始めればいい？

大丈夫。打ちっぱなし（練習場）に行くだけなら、最低限のものだけで十分です。全部説明します。

まず「打ちっぱなし」と「コース」は別物

ゴルフには2つのステージがあります：

段階	場所	特徴
ステージ①	打ちっぱなし（練習場）	ひたすら球を打つ練習。服装も自由、道具も最小限でOK
ステージ②	ゴルフコース	18ホールを実際にラウンド。ルールと最低限の実力が必要

この記事はステージ①、打ちっぱなしに行くための準備の話です。

初めてなら7番アイアン1本を持っていくだけで十分です。7番は振りやすく、打ちっぱなしのインストラクターも「まず7番から」と教えることがほとんどです。

おすすめの入手方法：
– 中古ゴルフショップ（GDO中古・ゴルフドゥなど）で7番アイアン単品：500〜3,000円
– 友人・知人から借りる（これが最安）

フルセット（14本）は必要ありません。まず打ってみて、ゴルフが好きになってから揃えればいい。

最終的に必要なクラブセット（コースに行くとき）：
ドライバー・5番ウッド（またはユーティリティ）・7番・9番アイアン・ピッチングウェッジ・サンドウェッジ・パター、の7〜8本でもコースは十分回れます。

打ちっぱなしでは練習場のボールを信います（打席料に含まれていることがほとんど）。持参不要です。

コースに行くときに備えて、練習用のボールを持っておくとよいですが、まだ不要です。

右利きの場合、左手にはめます（左利きは右手）。手を守り、クラブがずれないようにします。

練習場の打席で貸してくれるところもありますが、自分のものを1枚持っておくと快適です。

スニーカーで大丈夫です。打ちっぱなしにゴルフシューズは必要ありません。コースに行くときにゴルフシューズを用意しましょう。

これも普通の動きやすい服装でOK。ジャージ、Tシャツ、チノパンなど。打ちっぱなしにドレスコードはありません。

映画1本分の費用で1〜2時間遊べます。

技術を完璧にしようとしなくていい。まずボールに当てること、そしてゴルフが楽しいかどうか確かめることが初日の目的です。

✗ ドライバーから始める
ドライバーは一番難しいクラブです。必ず7番アイアンから始めましょう。

✗ 力いっぱい振る
7割の力でゆっくり振る方が、ボールは飛びます。最初の20球は「スイングの確認」に使ってください。

✗ 一人でずっと悩む
打ちっぱなしにはインストラクターがいることが多い。「初心者なんですが、ちょっと見てもらえますか？」の一言で教えてくれます（無料〜1,000円程度）。

正直な答え：1〜3回だけグループレッスンを受けることをおすすめします。

スイングの基本（グリップ・アドレス・スイングプレーン）を最初に正しく教わると、独学で悪い癖がつく前に正しい動きが身につきます。

グループレッスンの費用：1回1,500〜3,000円（1時間程度）。これは初期投資として費用対効果が高いです。