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「飛距離が足りないから100が切れない」。この悩みに、私は自分のスコアカードで答えます。ある日のコンペ、私はドライバーを2回しか振っていません。その2回が2回ともOB。残りの16ホールはドライバーを使わず、キャリー200ヤードの5番ウッドを軸に回って、OBはゼロ。結果はグロス99、14人中2位でした。100切りに飛距離はいらない。この記事はその証拠です。
結論：99と90の差は飛距離ではなく「3ホール」だった
2022年8月、兵庫のゴルフ場で開かれた14人のコンペのスコアカードです。特別な日ではありません。記念すべき初100切りでもない、社会人になってゴルフを再開してからの、ごく普通の1ラウンドです。
| ホール | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | OUT |
| パー | 5 | 4 | 4 | 4 | 3 | 4 | 5 | 3 | 4 | 36 |
| スコア | 7 | 5 | 6 | 4 | 3 | 4 | 8 | 3 | 5 | 45 |
| ホール | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | IN |
| パー | 4 | 3 | 4 | 5 | 4 | 4 | 4 | 3 | 5 | 36 |
| スコア | 5 | 3 | 5 | 6 | 9 | 6 | 9 | 4 | 7 | 54 |
グロス99、ハンディ26.4、ネット72.6で2位。赤字の3ホールを見てください。7番パー5の8、14番パー4の9、16番パー4の9。この3ホールだけで13オーバーです。3ホールがボギーで収まっていれば89。99と90の差は、飛距離ではなく、この3ホールでした。
ちなみに、「自分は飛ばないから」と思っている人へ。ゴルフダイジェストの7,543人調査では、平均スコア100台の人と90台の人で、ドライバーの飛距離にほとんど差はありません。差が出るのは80台からです（ニッポンゴルフ実態調査・Myゴルフダイジェスト）。センサーで全ショットを実測したArccosのデータでは、ハンディ20を超える男性のドライバー平均は約205ヤード、ハンディ30以上だと約184ヤードです（Golfmagic・Arccosデータ）。つまり、私がこの日に軸にした5番ウッドのキャリー200ヤードは、100を切れていない人のドライバーの平均とほぼ同じです。あなたと同じ飛距離で、99は出ます。ただし、5Wはこの日の私にとって安定していたクラブです。5Wが苦手なら、練習場で比較的安定して打てるクラブ——UTでも7Wでも——を「ティショットの軸」の候補にしてください。大事なのはクラブの種類ではなく、OBを打たない選択肢を1本持つことです。
ドライバーを振った2ホールが、2ホールともOBだった
この日、ティーショットの軸は5番ウッド（テーラーメイド M2）でした。キャリーは200ヤードほど。ドライバーはキャリー230ヤードくらい出ますが、振ったのは550ヤードを超えるロングの7番と、400ヤードを超える長いパー4の14番の2回だけ。「ここは飛ばさないと届かない」と判断したホールです。
結果は2回ともOB。7番は8、14番は9。ドライバーの成績は2打席2OB。ドライバーを使わなかった16ホールはOBゼロ。飛距離を30ヤード上乗せしようとした代償が、この2ホールで8打分です。
残りの大叩き、16番の9はバンカーでした。1回で出せず、砂の中で打数を重ねました。OBとバンカー。100を叩く日の犯人は、いつもこの2つです。
なぜ飛距離より「ミスを減らす」ことが大事なのか
このスコアカードが示している通り、100を叩くかどうかは「平均何ヤード飛ぶか」では決まりません。1ラウンドの中に何回、8や9を書くかで決まります。ドライバーを使わなかった16ホールの平均は、ボギーより少し悪い程度。100切りには、それで十分です。
そして8や9が出る場所は、いつも同じです。OBと、脱出できないバンカー。飛距離を伸ばしても、この2つは減りません。むしろ増えます。
脳外科医が実践した100切り5つの戦略
戦略1：ティーショットは「OBゼロ」を絶対条件にする
ドライバーを振っていいのは「振らないと届かない」ホールだけ。そのホールですら、この日の私は2回ともOBでした。だから今の私の基準はさらに厳しくて、「届かなくてもいい。刻んで3打目勝負」です。ティーショットは飛距離よりフェアウェイキープ。200ヤードのクラブでフェアウェイにあれば、パー4は3オンのボギーが計算できます。
戦略2：グリーンを狙わない（刻む勇気を持つ）
残り距離が長いときにグリーンを狙うのをやめました。得意な距離（100ヤード以内）が残るように刻む。「届くかもしれない」の1打より、「確実に届く」2打のほうが、結果として打数は少なくなります。
戦略3：バンカーとラフは「脱出最優先」で打つ
この日の16番の9は、バンカーから出せずに叩いたものです。バンカーからグリーンを狙う必要はありません。必ず出る方向に、砂ごと打つ。1回で出れば、そのホールはダブルボギーで止まります。
戦略4：アプローチは「50ヤード以内」を徹底練習する
私のゴルフで一番スコアが縮んだのは、ドライバーのOBを減らしたことと、アプローチです。練習時間に対するスコアの効果は、アプローチが一番高い。ウェッジ1本のピッチエンドランを、距離を変えて繰り返すのが基本です。
戦略5：パターは3パットを絶対に避ける
3パットは1ホールで丸々1打の無駄です。カップに入れようとせず、1.5メートル以内のエリアに寄せる。私は自宅のパターマットで「100回連続で入るまで寝ない」と決めて反復した時期があります。パターは自宅で完結できる、一番コスパのいい練習です。
「1年3か月で100切り」の正直な中身
私が初めて100を切ったのは学生時代、ゴルフを始めて1年3か月後の新人戦でした。ただし、当時は大学ゴルフ部で毎日200球打つ生活です。忙しい社会人がそのまま真似できる練習量ではありません。
だからこそ、この記事では学生時代の話ではなく、社会人になって再開した後の「普通のラウンド」のスコアカードを出しました。毎日練習していない状態でも、ドライバーを振らず、OBを出さなければ、99は出ます。そこから90に近づける材料も、上の3ホールにすべて書いてあります。
100切りのために絶対やってはいけないこと
- ドライバーで目一杯振ること（この日の私の2OBがそれです）
- バンカーからグリーンを狙うこと
- 届かない距離で無理にグリーンを狙うこと
- 先のホールや合計打数を考えながら打つこと
- 練習場でドライバーばかり打つこと
この考え方が向いている人・向いていない人
向いている人
- 飛距離が出ないことを、100切りできない理由にしている人
- ラウンド中に8や9を1回以上書いている人
- 練習時間が少なく、スイング改造に時間をかけられない人
向いていない人
- すでに90前後で回っていて、次の壁が飛距離になっている人
- コンペで飛ばして目立ちたい人。それも楽しみ方の1つですが、この記事のやり方とは両立しません
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まとめ：100切りは「飛ばす」より「ミスを消す」ゲームだ
ドライバー2回で2OB、ドライバーを使わなかった16ホールはOBゼロ。この事実から言えることは1つです。100切りに必要なのは飛距離ではなく、8や9を書かないことです。飛ばす欲を1ラウンドだけ封印してみてください。スコアカードが答えを教えてくれます。
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よくある質問（FAQ）
Q. 100切りに飛距離は必要ですか？
A. 必要ありません。私はキャリー200ヤードの5番ウッドを軸にして99で回りました。100切りはミスを減らすゲームです。
Q. ドライバーは使わないほうがいいのですか？
A. OBが出るうちは、振らないほうがスコアは良くなります。この記事のラウンドでは、ドライバーを振った2回が2回ともOBでした。まずフェアウェイに置けるクラブで1ラウンド回ってみてください。
Q. 100切りまでどれくらいかかりますか？
A. 私は学生時代、毎日練習して1年3か月でした。忙しい社会人はもっとかかるのが普通です。期間より「OBとバンカーで大叩きしない」を先に身につけるほうが早道です。
Q. パターでスコアを縮めるコツは？
A. 3パットを避けることです。ファーストパットを1.5メートル以内に寄せる意識で打てば、自然に2パットで上がれます。自宅のパターマットで反復できます。
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