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こんにちは、Dr.GOLFです。スコアが80台前半に到達すると、「あとは練習量を増やせば70台に入れる」と思いがちです。でも実際はそうではありません。70台を出すためには、コースマネジメントの考え方が不可欠です。
この記事では、脳外科医らしく「リスクとリターンの最適化」という視点からコースマネジメントを解説します。
コースマネジメントとは何か？
一言でいえば、「どのクラブで、どこを狙うか」を毎ショット戦略的に決めることです。感覚や勢いでクラブを選んでいる間は、スコアが安定しません。
プロゴルファーが70台で当然のようにラウンドできるのは、技術だけでなく「ミスが出ても最大限ダメージを小さくする判断力」を持っているからです。
80台と70台を分ける3つの判断
①ティーショット：飛距離より「ポジション」
多くのアマチュアはティーショットでドライバーを握ります。しかしOBや大きなミスのリスクが高いホールでは、3Wやユーティリティを選ぶ勇気が必要です。
計算してみてください。ドライバーで250ヤード飛ばせる代わりにOBのリスクが20%あるとします。OBの場合は2打の損失。期待スコアは0.8×250 + 0.2×(250-2ペナルティ) = 期待飛距離が下がるどころか、スコアへの期待値は大きく悪化します。
3Wで210ヤード、OBリスク5%なら、フェアウェイキープ率が劇的に上がり、トータルスコアは良くなることが多いのです。
②セカンドショット：グリーンを狙うべきかどうか
残り180ヤード、左はOB、右は広いラフ。このシチュエーションでグリーンを強引に狙うのか、右のラフに刻んでアプローチで勝負するのか。
「安全に刻む」判断ができる人が70台プレーヤーです。ボギーを確実に取ることより、ダブルボギー・トリプルボギーを避けることがスコアアップの近道。
特に危険なのが「池越えでグリーンを直接狙う」シチュエーション。池に入った場合の損失（1打ペナルティ＋打ち直し）と、レイアップした場合の期待スコアを比較すると、多くのケースでレイアップのほうがスコアが良くなります。
③グリーン周り：ピンより「安全圏」を狙う
ピンが奥に切ってあるとき、無理に奥を狙えばオーバーしてアプローチが難しくなる。グリーンの真ん中を狙って2パット圏内に乗せるという発想が、70台には必須です。
「攻める」のはバーディチャンスのときだけ。それ以外はパーオン率よりボギーオン率（3打以内でグリーンに乗せる率）を高めることを意識しましょう。
私が実践しているコースマネジメントの習慣
- ティーイングエリアでコースのレイアウトを必ず確認：ハザードの位置、傾斜、風向きを確認してからクラブを決める
- 「ボギーでOK」と割り切るホールを事前に決めておく：難ホールでは最初からボギーペースで攻め、無理をしない
- ミスが出たあとの「次の1打」に集中する：ミスをリカバーしようと無理な攻めをせず、安全なポジションに戻す
- ラウンド後にスコアカードを分析する：何打目のミスが多いかをデータで把握し、改善点を明確にする
🏌️ 70台へ｜最後はスイング精度を数値で詰める
80台から70台は、戦略に加えてスイングの精度がカギになります。GOLFTEC（ゴルフテック）は弾道とスイングを数値で計測し、最後の詰めを助けてくれる。初回スイング診断から試せます。
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まとめ：コースマネジメントは「引き算の思考」
医師として、手術前にリスクを評価して最適な術式を選ぶように、ゴルフでもリスクを正しく評価して最善の判断をすることが大切です。
スコアアップは「良いショットを増やす」ことより、「ミスの影響を最小化する判断」から生まれます。次のラウンドから、ぜひコースマネジメントを意識してみてください。
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